Kleidung

     

  • Fleece-Pullover 
  • 2x dünne Jacke 
  • Softshell-Jacke 
  •  leichte Regenjacke (GoreTex)
  • Regenhose
  • 1 langärmliges Shirt 
  • 2 Blusen
  • 3x luftige T-Shirt
  • 2 Tops
  • 2x Trekkinghose, lang
  • kurze Hose
  • leichte Sommerhose       
  • 7x Unterhose
  •  lange Unterhose
  • 2x Sport-BH  
  • Badehose / Bikini
  • dünne Kappe
  • Käppi
  • 2 Paar Trekkingsocken
  • 4 Paar Sportsocken
  • Gürtel
  • Sarong (kaufen!)

 

  • knöchelhohe Wanderschuhe
  • Turnschuhe
  • Trekkingsandalen
  •  Flip-Flops bzw. Crocs (kaufen!)

Toilettartikel

  • 1  mittleres Handtuch (Travel-Handtuch)
  • 1 großes Handtuch
  • Toiletttasche
  •  Zahnbürste, Zahncreme, Zahnseide
  • Shampoo
  • Gesichtscreme 
  • Kayal + Spitzer
  • Fett-Lippgloss
  • Bürste
  •  Nagelschere  
  •  Papiertaschentücher
  • 1 Rolle Clopapier
  •  Feuchte Tücher
  •  Sonnenmilch mit hohem LF      
  •  Labello Sonne 
  • Nassrasierer
  • Rasierschaum 
  • 1x Waschlappen 
  • Haargummi
  • Nagelbürste

 

Trekking

  • feste Goretex-Jacke
  • Daunenjacke
  • 1 kurze Hose
  • 2 duenne Wanderhosen
  • 1 warme Wanderhose
  • 2 lange Unterhosen
  • 6 Unterhosen
  • 3 Paar Trekkingsocken
  • 1 Paar normale Socken
  • Bergschuhe
  • Sportschuhe
  • Flip-Flop
  • 2 ärmellose Sport-Shirts
  • 1 ärmelloses Baumwoll-Shirt
  • 2 Sport-T-Shirts
  • 1 Baumwoll-T-Shirt
  • 2 Skipulli
  • 1 Gilet
  • 1 warmer Fleece-Pulli
  • 1 Regenhose
  • 2 Sport-BHs
  • 2 Sonnenbrillen
  • Daunenschlafsack (Nepal) bis -30°
  • Seidenschlafsack
  • Schlafmatte
  • dünne Handschuhe
  • dicke Handschuhe
  • warme Kappe
  • dünne Kappe
  • Müsli-Riegel
  • Wanderstöcke (Nepal) 
  • Campingbesteck  (Nepal)
  • Einmalwaschlappen
  • 1 Trinkflasche
  • Sitzkissen
  • 6 Batterien 
  • Sonnencreme 30+
  • Sonnenstift 50
  • Lippfett
  • Zahnbürste
  • Zahnpaste
  • Gesichtscreme
  • Shampoo
  • Feuchttücher
  • Bürste
  • Stirnlampe
  • Landkarte
  • 1x Safttabletten
  • Schokokekse
  • 32l Tagesrucksack + Regenschutz
  • 50 + 10l Rucksack für Porter + Regenschutz
  • Knirps
  • 1. Hilfe Set
  • Medikamente
  • Wasseraufbereitungstropfen
  • Blasenpflaster + Tape
  • Insektenschutzmittel (Flöhe / Läuse)
  • Reisetagebuch + Kulli + Bleistift
  • Bleistifte zum Verschenken
  • Kamera
  • Ersatzakku + Ladegerät
  • 2. Speicherkarte
  • 2 Rollen Clopapier
  • Sarong
  • 2 Pk. Taschentücher
  • 4 kl. Mullsäcke
  • Wörterbuch Deutsch-Nepali
  • Höhenmesser

 

 

Elektronik

  •  Digitalkamera mit Tasche
  • USB-Kabel
  •  Ersatzakkus
  •  Ladegerät
  • Steckeradapter
  • 2 USB-Sticks mit Software
  • Notebook
  • Netzkabel
  • Handy
  • Netzkabel
  • Kartenlesegerät

Allerlei

  

  • Seidenschlafsack 
  • Moskitonetze
  • Handtasche
  • optische Brille     
  • Taschenbuch 
  •  UNO-Karten        
  • kleines Spiel
  •  Taschenmesser
  •  Nähzeug
  •  Reiseführer
  • Sonnenbrille
  • Haartuch
  • Stirnlampe 
  •  Feuerzeug
  • Knirps
  • Geldbörsen-Attrappe mit:
    • ein paar Dollar in Landeswährung
    • 10-20 US
  • Rucksack mit Regenhülle
  • Tagesrucksack
  • Geldgürtel  
  • Schmutzwäschebeutel (Baumwolle)
  • Plastiksackerln zum Verpacken der Kleidung im Rucksack
  • 10x ZipLoc-Gefrierbeutel
  • Seilschloss

 

Papiere + Geld

  • Bargeld
  • intern. und österr. Führerschein
  • Kreditkarten (Maestro + Visa)
  • TANs
  • 4x Passbilder (wasserdicht verpackt)
  • Kopien aller Dokumente (Passkopie wasserdicht in Klebefolie)
  • Versicherungskarten (Tauchen, Reiseschutz, ÖAMTC)
  • Stifte
  • kleiner Notizblock
  • Reisetagebuch
  • Logbuch - Tauchen
  • Tauchausweis
  • ärztl. Attest
  • Informationen für den Notfall (Kopie in jedem Gepäckstück in Englisch)
  • Notfallnummern (Konto, Unfall, Visa, Maestro...)
  • Rechnung von Kameras
  • Auslandskrankenversicherung - Polizze
  • Reinigungsset für Fotoapparat
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